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INTRODUCCION El running, o carrera a pie, es una disciplina que ha ganado una gran popularidad en los últimos años. Cada vez más personas...

INTRODUCCION El rendimiento humano es una combinación intrincada de varios factores, y comprender los pilares fundamentales que lo...

INTRODUCCION El mundo del rendimiento humano se ha vuelto cada vez más consciente de la importancia de abordar el bienestar de manera...

INTRODUCCION La historia de la humanidad está marcada por un fascinante equilibrio entre dos fuerzas aparentemente antagónicas: la...

INTRODUCCION El Dolor Muscular de Inicio Retardado (DOMS) es una experiencia familiar para muchos entusiastas del ejercicio. Sin embargo,...

INTRODUCCION El sueño y los ciclos circadianos son componentes vitales de nuestra salud y bienestar. En este blog, exploraremos la...

INTRODUCCION ¡Bienvenidos a nuestra comunidad de entrenamiento! Hoy, vamos a explorar cómo el entrenamiento de fuerza puede marcar la...

INTRODUCCION En el emocionante viaje hacia una vida más saludable y un mejor acondicionamiento físico, el balance energético es el...

INTRODUCCION Hoy quiero hablarles de un aspecto fundamental para obtener el máximo provecho de sus entrenamientos: la conexión plena con...

El entrenamiento aplicado a cualquier área de trabajo debe contener bases solidas del conocimiento, pudiendo de esta forma achicar la...

Actualmente no existen evidencias científicas relevantes que determinen la edad cronológica para que los pre-adolescentes, inicien un...

El rendimiento refiere a la proporción que surge entre los medios empleados para obtener algo y el resultado que se consigue. Es decir...

El conocimiento es patrimonio de la humanidad... Alguna vez recibí, un aporte de forma totalmente desinteresada de algún colega,...

INTRODUCCION Desde los comienzos de la vida, el movimiento ha tenido un papel fundamental en la supervivencia de los seres vivos. Desde...